身体渐慢时，主仍是你心里的力量
当身体和心都感到衰残，主没有因你的软弱离开。祂仍是你心里的力量，扶持你安静走今天的一步。
身体渐慢，心也容易因此责备自己：是不是不够努力，是不是已经失去了从前的力量。但主看见的，不是你今天能完成多少；祂看见你真实的软弱，也仍然作你的力量。
今日默想材料
诗篇七十三篇二十六节：
我的肉体和我的心肠衰残；但神是我心里的力量，又是我的福分，直到永远。
这节经文没有要求你否认身体的变化，也没有催促你回到从前的速度。它诚实地承认肉体和心都会衰残，却把盼望放在一个更深的地方：主不是只在你强壮、清醒、能承担时与你同在。你的力量减少时，祂仍是你心里的力量。
你可以不再把疲惫当作失败的证据。今天少做一点、慢走一步，并不代表你被主丢在后面。若你愿意把身体的限制和心里的不安带到祂面前，主会在真实里托住你，而不是在你假装无恙时才接纳你。
落地一小步
用两分钟，把手轻放在心口，慢慢说三遍：“主啊，你是我心里的力量。”不必催自己解决所有变化，只把今天最明显的一份疲惫交给祂。
愿你记得：你的价值没有随着速度减慢而减少；主仍在你里面，作你今日够用的力量。
简短祷告
主啊，我承认自己的肉体和心肠会衰残。求你使我不再因软弱责备自己，学习在你的同在里安静，领受你成为我心里的力量。阿们。