把照料的忧虑交给主
当你为所爱的人忧虑，主不是要你停止爱，而是邀请你把不能掌控的部分交在祂手中。
有些忧虑，是因为你真心爱着一个人：年迈的父母、渐渐走远的孩子、身体不稳的伴侣，或一个你无法替他作决定的亲人。爱会让你不断设想最坏的结果，也让你以为，只有一直想着、一直提醒、一直预备，事情才不会失控。
但主今天给你的，不是“不要爱了”，而是一个可以实行的邀请：
“你们要将一切的忧虑卸给神，因为他顾念你们。”
——彼得前书 5 章 7 节
阅读彼得前书 5 章 7 节
“一切”也包括你对所爱之人的担心。你可以关心，可以做今天能做的事，却不必把明天的结果也背在身上。你不是那个人的救主；你只是把爱带到主面前的人。主比你更知道他的需要，也比你更能托住你无法触及的地方。
安静察看自己的心：我现在是在爱一个人，还是在用忧虑寻找掌控感？若有一部分不是今天能够处理的，就不必继续反复排演。把它说给主听，然后允许自己的肩膀松开一点。
落地一小步
用两分钟写下一个名字和一件具体的忧虑。对主说：“这件事我交给你；今天我只忠心做我能做的一步。”写完便停下，不再替明天预支力气。
主啊，我爱着这些人，也常因爱而忧虑。求你接住我不能掌控的部分，使我今天有清醒的爱、合宜的行动，也有把结果交给你的安静。阿们。