在主里面安静下来，你不必一直坚强

你不必一直坚强，才能被主喜悦。今天，主邀请你把里面急着解释、照料、撑住一切的心，安静带到祂面前；在祂的看顾里，你可以先成为一个被爱、被安慰的人。

今日默想

“我的心平稳安静，好像断过奶的孩子在他母亲的怀中；我的心在我里面真像断过奶的孩子。”——诗篇 131:2

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这不是要求自己立刻没有感觉，也不是把需要藏起来。诗人所说的安静，是心不再用抓取来保护自己；他在神里面，慢慢知道自己不必靠掌控下一件事，才能获得平安。

也许你已经很久没有允许自己被照顾。你熟悉倾听、回应、补位，熟悉在别人需要以前先预备好，却不习惯承认自己的心也会累，也需要一个安全的怀抱。主没有责备你的疲倦，祂看见你里面那个不再争辩、只想安静的部分。

在主面前，你可以诚实地说：“我今天没有力气处理所有事。”这不是放弃责任，而是让责任回到它该在的位置。你仍然可以做今天的一小步，却不必把整个人交给焦虑，也不必用继续付出来换取被需要的感觉。

落地一小步

用两分钟坐安静，把手放在膝上，慢慢读三遍：“我的心平稳安静。”每次呼气时，放下一件你正在替别人预先担心的事；今天只回应主现在交给你的那一小步。

祷告

主啊，我承认自己常常只会坚强，却不容易接受你的看顾。求你使我的心在你里面平稳安静，除去我用过度承担换取安全感的习惯。让我今天安静地领受你的爱，也忠心走好眼前的一步。阿们。