你可以在主里歇一歇

你不必等所有事情都处理妥当，才可以歇一歇。主知道，你已经习惯先顾念别人、先回应需要，甚至把自己的疲惫也排在最后。

今日默想材料

“他使我躺卧在青草地上，领我在可安歇的水边。”

——诗篇 23 篇 2 节

阅读诗篇 23 篇 2 节

大卫所说的，不是自己找到一处安稳，而是牧者使他躺卧，领他到可安歇的水边。安息首先不是你的能力，乃是主的带领。祂不只在你能够继续付出时与你同在，也在你需要停下、恢复、被照料时看顾你。

有时，你把不停下来当作体贴，把凡事亲自承担当作爱；但主的爱并不要求你耗尽自己。今天，祂也许正温柔地提醒你：一件事可以明天再做，一条消息可以稍后回复，一段沉默不必立刻被填满。你可以柔和地承认自己的限度，因为你的价值不靠疲惫来证明。

落地一小步

今天给自己两分钟，不处理任何人的需要，只在主面前安静坐着，慢慢说：“主啊，求你领我到可安歇的水边。”然后选一件可以延后的事，诚实地把它放到明天。

简短祷告

主啊，谢谢你不是催促我的主人，而是看顾我的牧者。求你使我不再把耗尽自己当作爱，也不因停下而自责。求你领我的心进入你的安息，教我在有界限的温柔里，重新得力。奉主耶稣的名，阿们。

今天，你可以在主里歇一歇；祂仍然看顾你。