变慢时，你仍在主的看顾中
身体渐渐变慢时，主并不嫌弃你的软弱。祂知道你的本体，也邀请你在被看顾中安静下来。
变慢时，你仍在主的看顾中。
今日默想材料
“因为他知道我们的本体，思念我们不过是尘土。”——诗篇 103:14
有些日子，你会发现身体不再像从前那样回应：走路慢一点，恢复久一点，专注也需要更多安静。心里很容易随之生出羞愧，仿佛变慢就是退步，必须赶快把自己修回原来的样子。
但主知道你的本体。祂没有用一个抽象、永远有力的“你”来爱你；祂看见今天真实的身体、有限的精力，以及你仍在学习接纳自己的心。尘土不是被轻看的记号，而是提醒你：你是受造的，不必假装自己是无止境的力量来源。
今天，主没有催你证明自己还和从前一样。祂在你的限度里仍然温柔，在你的缓慢里仍然同在。你可以少做一件不必要的事，可以让休息成为诚实，而不是失败；也可以在身体改变时，不再用苛刻的话对待自己。
落地一小步
用两分钟，安静把手放在胸口，向主说：“祢知道我的本体，也知道我今天的力量。”然后为身体今天仍能完成的一件小事献上感谢，不加评判。
主啊，求祢使我不因变慢而羞愧，也不把有限当作亏欠。让我在祢的看顾中，诚实地活过今天。阿们。