先停下来，知道我是神（诗46篇10节）
当你今天又想继续撑、继续忙、继续照顾时，主先带你停下来，安静知道祂是神。
你不必把今天的每一件事都继续推着走，才算忠心。主先对你说：先停下来，知道我是神。
今日默想材料
你们要休息，要知道我是神。（诗 46:10）
这不是一句要你放弃责任的话，而是一句先把心领回来的话。你也许一早就已经开始忙，开始照顾，开始回应，开始把很多人的需要放在前面。可主今天先拦住你一下，不是为了责备你，而是为了让你回到祂里面。
你可能很习惯把“继续”当作安全感。继续安排，继续处理，继续扛住，继续别让自己垮下来。可主知道，真正让人稳住的，不是你把一切都维持住，而是你先认识祂是谁。
当你停下来，你才会发现，原来那些一直催着你的声音，没有一个比主更大。主不是叫你靠更紧的绷住来度过今天，主是叫你在祂面前安静，承认祂仍坐在宝座上。
也许今天有些事还在等你，有些关系还没有答案，有些身体的疲乏还没有退去。但你不必先把自己逼到尽头，才允许自己休息。你可以先停一下，让主的同在先稳住你。
安静察看
我今天最想继续扛住的是什么？
是怕别人失望，还是怕自己一停下来，就显得不够有用？
把那份急着证明自己的心交给主。先停下来，不是失职，乃是回到真理里。
落地一小步
今天用两分钟，慢慢读三遍诗 46:10。每读完一遍，就轻声说一句：“主啊，我先停下来，知道你是神。”
简短祷告
主啊，求你从我的忙乱和催逼里，把我领回你面前。让我今天不靠硬撑证明自己，只靠你的同在得着安息。阿们。