主劝你的心仍归安乐（诗116篇7节）
当你习惯把自己放到最后，主今天不是催你更用力，而是劝你的心回到安宁。
今天主先对你说：把心慢慢领回来。
今日默想材料
我的心哪，你要仍归安乐；因为耶和华用厚恩待你。（诗116篇7节）
这句话不是要你忽略一天里的责任，也不是叫你装作不累。它只是温柔地提醒你：你不必一直紧绷着，才算尽责；你也不必把自己放到最后，才算爱人。
你也许已经很习惯照顾、迁就、收拾、忍耐，连疲惫都不太肯认真承认。可主今天不是催你再多撑一点，乃是劝你的心回到安乐里。因为祂的厚恩，不是给一个永远不许停下的人，乃是给一个愿意领受的人。
安静察看
想一想：你今天最放不下的，是哪一件事，或者哪一种内里的绷紧？
也许你怕一旦慢下来，就会显得不够好、不够能干、不够体贴。可主并没有把你的价值绑在你的忙碌上。你可以在祂面前停一下，把那个总想继续用力的心交给祂。
落地一小步
今天用两分钟，轻声读三遍诗116篇7节。每读一次，就在“我的心哪”后面停一下，向主说一句：“主啊，求你把我的心领回安乐。”
简短祷告
主啊，求你从我的忙乱和自责里，把我的心领回安乐。让我今天不靠硬撑来证明自己，只靠你的厚恩站立。阿们。