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先肯听劝，才走得稳 人一旦只听自己，脚步就容易偏；肯受劝教，里面才有路。 今日默想材料 箴言 12:15 愚妄人所行的，在自己眼中看为正；惟智慧人，肯听人的劝教。 人到了能承担事情的时候， 很容易也开始相信， 自己看得差不多了， 自己判断得够快了， 自己不需要别人再提醒了。 但圣经说得很直接。 危险不只是走错， 而是在自己眼中看为正。 一个人若里面已经先判自己没问题， 外面的提醒就进不来， 主借着环境、人、经文发出的光， 也容易被挡在门外。 肯听劝， 不是没有主见， 而是不把自己当成最后的标准。 真正稳的人， 不是从不出错的人， 而是愿意随时被主纠正的人。 这比硬撑着证明自己更难， 也更有力量。 有时主今天不给你新的办法， 只是在问你， 你肯不肯先把耳朵打开。 若心先柔软下来， 路常常就不会走偏得太远。 落地一小步（≤2分钟） 今天想一件你最近已经认定、 几乎不想再听别人意见的事。 安静十秒， 向主说一句： “主啊，若我里面有自是，求你纠正我。

先治服己心，再谈刚强 真正的刚强，不是压过别人，而是先让里面服在主前。 今日默想材料 箴言 16:32 不轻易发怒的，胜过勇士；治服己心的，强如取城。 人常把强，看成声音大、动作快、立刻掌控局面。 但圣经把“强”照得更深。 真正的得胜， 不先发生在外面， 而先发生在里面。 一个人若能压住别人， 却压不住自己的怒气、虚荣、急躁、争胜， 他看起来有力量， 其实里面并不自由。 治服己心，强如取城。 这句话很锋利。 主不是先问你今天能拿下多少事， 主更在意， 你的心是不是仍然被祂管理。 有时最难的不是处理问题， 而是在问题来时， 不立刻顺着旧脾气走。 不让怒气替你发言， 不让自尊替你决定， 不让焦躁替你催促。 这不是软弱， 这是里面真正有力量。 男人常想在外面证明自己可靠， 但主先要人在隐处学会受管。 里面若归回秩序， 外面的承担才不至于变形。 落地一小步（≤2分钟）

默默无声，专等候神 先不要急着用力，先让心回到神面前。 今日默想材料 诗篇 62:1 我的心默默无声，专等候神；我的救恩是从他而来。 很多时候，累不是因为事情太多， 而是因为里面一直没有停。 一面做事，一面盘算； 一面承担，一面担心； 一面祷告，一面又想靠自己赶快补上。 大卫说， 我的心默默无声，专等候神。 这不是消极， 也不是放弃。 这是把心从纷乱里收回来， 不再让惧怕、判断、催逼轮流说话。 “专等候神”， 不是顺便想到神， 而是承认真正的帮助不从自己里面生出来。 救恩、答案、稳妥、出路， 都从祂而来。 男人很容易把“马上处理”当成可靠， 但属灵的可靠， 常常先表现为里面不乱。 心若一直吵， 人就容易在还没听见主之前， 先替自己作了决定。 主今天也许不是要你多做一件事， 而是少倚靠自己一点。 先安静， 先等候， 先承认帮助是从祂来的。

先让基督的平安作主 里面先有主权，外面才有次序。 今日默想材料 歌罗西书 3:15 又要叫基督的平安在你们心里作主；你们也为此蒙召，归为一体；且要存感谢的心。 一个人外面再能扛， 若里面是急躁在作主， 是压力在作主， 是面子在作主， 他就很难真正安稳。 圣经没有先叫我们把事情都处理好， 而是先叫 基督的平安在心里作主。 “作主”不是点缀， 不是在混乱里给自己一点安慰。 “作主”是掌权，是作决定，是定里面的节奏。 当平安不作主时， 人就容易一边忙，一边乱； 一边承担，一边失序。 主今天也许不是先替你挪开所有重担， 祂更像是在问： 你里面现在到底是谁在作主？ 若是基督的平安重新坐回宝座， 你的话会慢一点， 你的心会稳一点， 你手里的事也会开始有次序。 落地一小步（≤2分钟） 在开始今天最重要的一件事之前，先停二十秒。 把手从键盘、手机或门把上拿开，轻轻说一句： “主耶稣，求你今天在我心里作主，不让压力替你发号施令。” 然后带着这句祷告，开始手上的事。

先让心坚定，再谈承担 真正的承担，不是里面发紧，而是里面有主。 今日默想材料 诗篇 112:7 他必不怕凶恶的信息；他心坚定，倚靠耶和华。 男人常以为，承担就是把一切扛住。 家里的事，工作的事，前面的不确定， 都先压在自己心上，像这样才算稳重。 但圣经说，真正稳的人，不是消息少， 而是 心坚定，倚靠耶和华。 外面的风声不会先停， 里面的心却可以先归位。 若心一直靠自己，承担就会慢慢变成硬撑； 若心转向主，承担才会有次序，有分寸，也有安静。 主不是叫你假装没事， 主是要你在消息还不明朗的时候， 先把心安放在祂手里。 里面不慌，脚下才不会乱。 落地一小步（≤2分钟） 把今天最让你挂心的一件事，在主面前说清楚。 只用一句祷告： “主啊，这件事我不能靠自己扛，求你先稳住我的心。” 然后安静二十秒，再继续手上的事。 简短祷告 主啊，