经过改变，主仍与你同在
当身体、关系或生活节奏正在改变，你不必独自穿过。主应许与你同在，带你安静走过今天这一小段路。
今天主怎样扶住我
经过改变，主仍与你同在。
今日默想材料
以赛亚书四十三章二节：你从水中经过，我必与你同在。
有些改变不是你选择的。身体的速度变了，关系进入新的季节，熟悉的安排渐渐松开。心里因此不安，并不表示你的信心太小；那只是说明，你正在经过一段真实的路。
主没有应许你永远不经过水和火，祂应许的是：经过的时候，祂与你同在。你不需要先把一切想清楚，才配得安慰；也不需要把自己恢复成从前的样子，才值得被主珍惜。
今天，先不要为整段路忧虑。把眼前这一小步交给主，让祂的同在成为你的安稳，而不是让变化替你定义自己。
落地一小步
用两分钟安静坐着，慢慢说三遍：“主啊，我正在经过，但我不是独自经过。”然后只写下一件今天能够做、也可以暂时放下的事。
简短祷告
主啊，当改变使我的心不安，求你提醒我，你没有离开。求你使我不急着掌控还未到来的路，只在你的同在里走好今天。阿们。