主今日重新怜悯疲惫的你（哀3章23节）

有些疲惫不是睡一觉就能完全过去。昨天说过的话、忍住的眼泪、照顾过的人、还没有答案的牵挂，到了清晨仍可能留在心里。

主今日重新怜悯疲惫的你。

今日默想材料

每早晨，这都是新的；你的诚实极其广大！
哀歌 3章23节

安静察看

这节经文没有说，你必须先恢复得很好，才可以来到主面前。它说，主的怜悯每早晨都是新的。

新的，不是因为昨天的问题都已经解决；新的，是因为主没有按昨天的耗尽来衡量你。祂知道你里面有多少说不出口的累，也知道你还在学习怎样不把一切都揽在自己身上。

也许你已经习惯一醒来就开始想：谁需要我、什么事还没做、哪段关系还要撑着。今天，先不要急着把心交给这些声音。让哀歌3章23节先对你说话：主的怜悯不是用完的东西，祂的诚实也不是忽远忽近的安慰。

你可以承认自己疲惫，也可以重新领受祂的怜悯。主没有要求你靠昨天剩下的力气撑过今天。祂给你的，是今天够用的新恩。

落地一小步

今天用两分钟，把手放在心口，慢慢呼吸三次。每一次呼气时，轻声说：

主啊，我不靠昨天的力气活今天。

然后只做下一件该做的小事，不把整天的重量提前背起来。

简短祷告

主啊，感谢你没有厌烦我的疲惫。求你用今日新的怜悯扶住我，使我不急着证明自己，也不把所有重担都放在自己肩上。让我在你的诚实里安静，领受今天够用的恩典。阿们。