安息

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Men Christian Meditation

回望一周，不把硬撑当忠心

这一周承担了许多事，今天在主面前回望：分辨什么是忠心，什么只是害怕放手。

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在答应之前，先听见身体的提醒

当新的请求来到、身体已经发紧时，先在主面前停两分钟，分辨爱人的回应与勉强自己的答应。

Woman Christian Meditation

不是每个需要，今天都由你承接

当周日的电话、家人的需要和身体的疲惫同时来到，主邀请你先停下来，分辨今天真正要承接的一件事。

Men Christian Meditation

忠心不等于把自己耗尽

当责任已经排到眼前，先分辨什么是主今天交托的忠心，什么只是自己不肯放下的控制。

Woman Christian Meditation

身体渐慢时，主仍是你心里的力量

当身体和心都感到衰残，主没有因你的软弱离开。祂仍是你心里的力量，扶持你安静走今天的一步。

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主听见你未说出口的叹息

有些疲惫还没有成为一句完整的话，圣灵已经在你里面替你叹息。今天安静片刻，把未说出口的需要交给主。

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主不催你完成所有事情

当未完成的事让心不断催促，主邀请你把重担交给祂，安稳地领受今天够用的恩典。

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暂时不照顾别人，主不责备你

你可以暂时放下照顾所有人的责任，回到主面前安静片刻。停下来不是亏欠，而是承认自己也需要被主扶持。

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主看你，不只看你的表现

你今天不需要靠完成更多事情换取价值。主看见你这个人，也在祂的爱中安静托住你。

Woman Christian Meditation

主容许你安静在祂怀中

当心里仍想照顾、解释、安排一切时，主邀请你像孩子一样安静，在祂的怀中重新得着安稳。

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主不催你证明自己，安稳里也有力量

当你又想用付出证明自己时，主邀请你回到安息；在祂面前，你不必靠不停承担换取价值。

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你不必靠被需要证明自己

你不必靠别人的需要证明自己的价值。主亲自提你的名，祂的爱先于你今天能做成的事。

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主也邀请你歇一歇

你不必等所有事情都完成，才来到主面前歇息；祂看见你的疲惫，也温柔邀请你在祂里面重新得力。

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今天不必带着昨日的自责

昨日的亏欠不能取消今日的怜悯。主的慈爱每早晨都是新的，邀请你放下自责，在祂的信实中重新起步。

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身体慢下来时，主仍珍惜你

当身体不再像从前那样有力，神不是减少对你的珍惜。祂仍是你心里的力量，邀请你在恩典中慢下来。

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独处不是被遗忘，主仍与你同在

独处的时刻不证明你被遗忘。借着诗篇二十七篇十节，在主的收留中安静下来，走好今天的一小步。

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未完成的事，不能定义你

今天尚未完成的事，不等于你尚未完成的人生。主在你里面开始的善工仍在继续，你可以放下自责，安静走好眼前一步。

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经过改变，主仍与你同在

当身体、关系或生活节奏正在改变，你不必独自穿过。主应许与你同在，带你安静走过今天这一小段路。

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不必急着让人明白你，主知道你的心

你不必用一遍遍解释换取理解。把心安静在主面前，祂知道你，也看顾你不必说尽的一切。

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你也可以接受主的照料

你不必总是先照料别人。耶稣邀请劳苦担重担的人到祂这里来，在祂的温柔里重新得力。

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先放下缠累，再奔前面的路

今天不必带着每一份重担奔跑。把缠累放在主面前，重新定睛于那位已经走在前面的耶稣。

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在主里面安静下来，你不必一直坚强

主看见你长久的疲惫，也邀请你像断过奶的孩子一样安静在祂怀中；你不必靠继续坚强证明自己的价值。

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在主永久的膀臂下，你可以歇息

你不必把每一件事都扛在自己身上。永生的神是你的居所，祂的膀臂托住你，也容许你在祂里面安静下来。

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明天的重担，今天不要先背

主没有要你今天替明天受苦。把尚未发生的事交在祂手中，安静领受今天够用的恩典。

Woman Christian Meditation

年岁改变时，主仍使你结果子

年岁、身体和生活节奏正在改变，并不表示你失去了属灵的价值。主使你在祂里面继续结果子。