等待检查结果时，先温柔地接住身体
当检查结果还没有回来，未知容易先替身体下结论。今天在主面前停止最坏的猜测，温柔地照顾此刻的自己。
今天的中心句
等待结果时，不要先把身体交给最坏的猜测。
今日默想材料
“我惧怕的时候要倚靠你。”——诗篇 56:3（Bible.com）
检查做完了，报告却还没有回来。你也许已经在心里走过许多条最坏的路：一个数字、一处不适，仿佛都在替未来发言。身体还在这里，心却先被未知带走了。
诗人没有假装自己不怕。他把“惧怕”说出来，也把倚靠放在同一句话里。信靠不是逼自己立刻平静，也不是替检查结果作保证；是在尚未知道的时候，不让恐惧独自替你解释身体，更不把身体当作需要责怪的敌人。
你的身体正在经历它的变化，也正在尽力托住你的生活。今天可以先停止责备它，承认自己需要被温柔对待。主并不要求你在报告回来以前，先把所有答案想完。
落地一小步
当最坏的猜测又出现时，先把手机放下两分钟。一手放在胸口，慢慢读三遍：“我惧怕的时候要倚靠你。”然后只写下一个要向医生确认的问题；除此之外，今天不再替结果预演。
简短祷告
主啊，我承认我在等待中害怕。求你保守我，不让未知先替我的身体下结论；也教我在此刻用温柔和诚实照顾自己。阿们。