卸下缠累的重量 不是所有背得动的东西，都该继续背着。 今日默想材料 希伯来书 12:1 我们既有这许多的见证人，如同云彩围着我们，就当放下各样的重担，脱去容易缠累我们的罪，存心忍耐，奔那摆在我们前头的路程。 有些重量， 不是一天忽然压上来的。 它可能是一句没有放下的话， 一个反复回想的亏欠， 一段习惯性的比较， 一种不愿承认的欲望， 或一份早已超过本分的担心。 久了， 人会把沉重误认成负责， 把紧绷误认成清醒， 把不肯松手误认成忠心。 经文却说： 要放下各样的重担， 脱去容易缠累我们的罪。 这不是叫人逃跑， 而是叫人分辨。 主给人的路程，需要忍耐； 但许多缠累，并不是主给的轭。 它们只会拖慢脚步，磨钝祷告， 使心里越来越少单纯。 今天不必处理所有重量。 只要认出最缠人的那一个。 不是分析它多久， 也不是继续替它找理由， 而是在主面前承认： 这东西正在消耗我， 也正在夺走我奔跑的清明。 放下，不是失职。 有时，放下正是顺服。 落地一小步（≤2分钟） 拿一张纸，