不要把怒气留过夜 留下来的怒气，会在暗处替心作决定。 今日默想材料 以弗所书 4:26 生气却不要犯罪；不可含怒到日落。 怒气有时来得很快。 一句话， 一个眼神， 一次被误解， 一件迟迟没有按自己所想发生的事， 都可能把里面某个地方点着。 经文没有说人永远不会生气。 经文说： 生气却不要犯罪； 不可含怒到日落。 真正危险的， 不只是怒气升起来的那一刻。 更危险的是， 我开始把怒气留下来。 留下来， 就会反复回想； 留下来， 就会在心里替对方定案； 留下来， 就会让沉默变硬， 让语气带刺， 让祷告也变得不愿敞开。 有些怒气， 表面像原则， 里面却已经成了自我保护。 有些不说话， 表面像克制， 里面却是在惩罚。 主今天不是叫我假装没有受伤， 也不是叫我立刻证明自己大度。 主只是温柔而锋利地说： 不要把它留到日落。 日落以前， 至少把怒气带到主面前， 让祂先审判我的心， 再处理那件事。 若怒气不交给主， 它就会替我说话、替我决定、替我记账。 落地一小步（