静下来，不是认输（诗46章10节）
今天借诗篇46章10节默想：先停下手里的用力，让心回到主面前，安静不是退缩，而是承认神仍掌权。
静下来，不是认输。
今天这句话先放在心里：不是每一次停下，都是软弱；有时候，停下正是在承认主仍坐在宝座上。
诗篇 46章10节说：“你们要休息，要知道我是神。” 这里的“休息”，不是把责任丢掉，而是不再让责任坐在神的位置上。手可以继续做事，心却先从催逼里退下来，回到主面前。
男人常常习惯撑住、顶住、扛住。但主今天要我们先知道祂是神，再去面对人和事。若里面还在发紧，外面的动作就容易变硬；若心先安静，手上的事才不会被惧怕和控制带偏。
今日默想材料（经文）
- 诗篇 46章10节：“你们要休息，要知道我是神。”
落地一小步（≤ 2 分钟）
- 今天第一次觉得自己又要急着撑住时，先停三次呼吸，轻声说：主啊，你是神，我不是。
祷告
- 主啊，求你救我脱离靠自己硬撑的习惯。让我今天不是先证明自己，而是先安静在你面前，知道你仍掌权。阿们。