怒气不留到日落（弗4章26节）
今天借以弗所书4章26节默想：怒气可以被看见，却不该被留下。把心带到主前，才不让沉默变成罪。
怒气可以被看见，却不该被留下。
有些怒气不是大声说出来的，而是被压在沉默里；表面仍在做该做的事，里面却已经开始记账。主不只是看见我们有没有发作，也看见怒气有没有在心里过夜。
以弗所书4章26节说：“生气却不要犯罪；不可含怒到日落。”这不是叫人假装没有受伤，也不是叫人立刻把所有事情说清楚。它先把心领到主面前：不要让怒气从一阵波动，变成一个住处。
男人常把忍住当成熟，把不说当稳重，把继续扛事当属灵。可若心里已经冷硬，忍住也可能只是另一种犯罪的入口。日落以前，先不要审判别人，先问主一句：我正在护住公义，还是护住自己的面子？
今天的安静，不一定是把关系立刻修好；也许只是承认：主啊，我怒了，但我不把怒气留作我的权柄。
今日默想材料（经文）
- 以弗所书4章26节：“生气却不要犯罪；不可含怒到日落。”
落地一小步（≤2 分钟）
- 在今天结束前，安静坐一分钟，向主说出一个你正在压住的怒气。不要解释，不要辩护，只说：“主啊，我把这个交给你，不让它在我里面过夜。”
祷告
主啊，求你鉴察我的怒气。若其中有该面对的事，求你给我清洁的心和合宜的话；若其中有骄傲和自义，求你使我在你面前先降服。不要让我的沉默变成冷硬，也不要让我的责任遮住罪。阿们。