停止挣扎，让主接手

你们要休息，要知道我是神。（诗篇46:10）

今日默想材料

诗篇46:10
「你们要休息，要知道我是神；我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。」

有时候，我们最大的挣扎不是面对困难，而是不肯放手。我们用自己的方法、自己的时间表、自己的力量去解决问题，却忘了那位说「你们要休息，要知道我是神」的主。

「休息」在这里的希伯来原文是 raphah，意思是「停止、放手、松开」。神不是在叫我们消极怠工，而是叫我们停止用自己的力量去挣扎，放手让祂接手。

落地一小步（≤2分钟）

今天，当你感到压力或焦虑时：

1. 停下来，深呼吸三次。
2. 在心里说：「主，我放手，请你接手。」
3. 把那个让你挣扎的事具体地交在祷告中，然后继续你该做的事。

不要马上回去抓回来。让主有空间工作。

简短祷告

主啊，我承认我常常用自己的力量挣扎。
今天，我选择停止，选择放手。
求你接手我所不能的，
让我在你的安息中重新得力。
阿们。

结束句

放手不是失败，是信心的开始。

阅读经文全文：诗篇46:10